Чихание — защитный рефлекс, очищающий нос от раздражителей. Разбираем механизм, основные причины (аллергия, вирусы, свет), когда стоит обратиться к врачу и как снизить частоту приступов.
Чем полезна сауна для здоровья
Регулярные сеансы в сауне снижают риск гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний, улучшают сон, снимают стресс и способствуют восстановлению мышц. Научные данные и практические рекомендации.
Как алкоголь влияет на мозг
Алкоголь быстро проникает в мозг, усиливает GABA, подавляет глутамат, вызывает провалы в памяти и при регулярном употреблении уменьшает объём серого вещества. Часть изменений обратима после отказа.
Что будет, если не есть соль
Что происходит с организмом при полном отказе от соли: симптомы гипонатриемии, риски дефицита натрия, нормы ВОЗ и как безопасно снизить потребление соли без вреда для здоровья.
Какие таблетки от давления лучше пить на ночь
Современные исследования и рекомендации ESC 2024 показывают: время приёма таблеток от давления важнее регулярности, чем «утро или вечер». Разбираем, какие препараты лучше принимать на ночь, а какие — утром, и когда вечерний приём действительно оправдан.
Запах тела: какие болезни могут быть причиной
Резкое изменение запаха тела может сигнализировать о диабете, болезнях почек, печени или редких метаболических нарушениях. Разбираем, какие заболевания вызывают фруктовый, аммиачный, рыбный или затхлый запах и когда нужно срочно обратиться к врачу.
Назарий Гусаков: жизнь со СМА, активизм и скандал со сборами
История львовянина Назария Гусакова: жизнь со спинальной мышечной атрофией, активизм за безбарьерность и громкий скандал вокруг сборов на лечение, обернувшийся уголовными делами о мошенничестве.
Лечебные свойства сырых яиц: мифы, факты и риски
Сырые яйца содержат ценный белок, витамины и антиоксиданты, но усвояемость ниже, а риски сальмонеллы и дефицита биотина реальны. Разбираем мифы, факты, научные данные и безопасные альтернативы.
Какой хлеб полезен: полный гид для здорового выбора
Самый полезный хлеб сохраняет все части зерна. Узнайте, почему цельнозерновой, ржаной на закваске и из пророщенных зёрен лучше белого, как читать этикетку и сколько ломтиков можно есть без вреда.
Болезнь Джастина Бибера: синдром Рамсея Ханта, болезнь Лайма и путь восстановления
Джастин Бибер пережил синдром Рамсея Ханта и болезнь Лайма. Как певец восстановил подвижность лица и вернулся на сцену к 2026 году — полная история болезни и выздоровления.